南京华夏门诊部

  • 医院简介
  • 医护团队

热门搜索: 南京华厦白癜风医院 | 南京白癜风治疗 | 南京治白癜风去哪 | 南京正规的白癜风医院

您现在的位置:主页 > 热点关注

如何补充黑色素

来源:南京华夏门诊部 发布时间:2019-11-07
咨询

  凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,尤其含铁和铜较多的食品富含黑色素比较多,对黑色素的产生补给十分有利。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。 具体能补充增加黑色素的食物,在日常饮食方面,主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常吃乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。

如何补充黑色素

  (1)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

  (2)胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥状,搅匀、贮存备用。每次取50克,倒入500毫升豆浆中,煮沸加适量白糖服用,早晚各一次,需常服。 (3)花生仁15克,红花1。5克,女贞子15克,冰糖30克。将女贞子打碎,加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮,每日一剂,并吃生花生仁。坚持经常。 基本禁忌食品: (1) 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。 (2) 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。

  (3) 樱桃不宜多食。

如何补充黑色素

  白癜风是多种因素引发的皮肤黑色素损失疾病,其原因可能与遗传,精神刺激,自身免疫系统等因素有关,白癜风的发病率无年龄限制,但在青春期更常见的身体部位可能会发生白癜风。得了白癜风应该及早的进行治疗。

  医生表示, 导致白癜风大多数是和心理上的情绪有关,所以病人应该注意调整自己的情绪,保持积极而快乐的心情,还要加强运动,增强身体质量,有利于治疗白癜风。

点击咨询 点击咨询
微信
有码不扫,何以扫白斑
轻轻一扫把新军都装入口袋,做自己的专属白斑顾问!
热点排行
网站首页| 医院简介| 医护团队| 诊疗技术| 医院动态| 来院路线| 热点关注| 在线预约

Copyright © 2020 南京华夏门诊部 版权所有
地址:南京市玄武区红山路175号1-4(红山森林动物园东门)
电话:025-85515999
我院申明:本网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,服用药物或进行治疗时请遵医嘱。如有转载或引用文章涉及版权问题,请与我们联系。